豌豆体重记app

豌豆体重记App是一款体重管理工具，它专注健康减重与体重记录，可帮助减肥减脂、健身人群制定专属体重管理计划，轻松获得理想身材。用户可在此记录每日的体重数据，软件将通过折线图直观展现体重体重变化，用户也可上传形体照，直观对比身材蜕变。

豌豆体重记App还拥有饮食推荐系统，它会根据用户的身体指标以及减重计划提供个性化减肥食谱，5+2轻断食、CRD减重食谱、6+1轻断食等食谱帮助健康减重。用户还可使用AI拍照识别功能查询食物热量，实时记录每餐热量摄入，轻松掌控热量缺口，让减肥更高效。有需要的用户欢迎下载使用。

软件特色

【精准记录，掌控身体变化】

- 体重记录：每日轻松记录体重数据，同步留存减肥成果自拍照，直观对比身材蜕变，见证每一刻进步。

- 维度追踪：支持胸围、腰围、臀围、腿围等关键身体维度记录，精准捕捉体型变化细节。

【AI 智能陪伴，减肥不孤单】

- AI 体重管理师：随时在线的AI体重管家，可解答你的减肥疑问（如饮食搭配、运动技巧等），提供个性化减肥建议，陪伴分享减肥心情，让减肥之路不再独自前行。

- AI 拍照识别：随时拍照识别食物热量卡路里，并提供食物热量及营养素分析，同时提供饮食建议。

【数据可视化，趋势一目了然】

- 体重走势图：通过直观图表可视化呈现体重变化趋势，周度、月度、年度数据清晰展现，让你清晰掌握减肥节奏，及时调整方案。

- 健康指标分析：智能计算并展示体脂率、BMI（体重指数）等核心健康指标，帮你科学评估身体状态，避免盲目减肥。

【科学饮食与运动】

- 智能食谱推荐：依据你的体重目标、饮食偏好推荐食谱，解决 “吃什么” 问题；食物热量查询功能，助力掌控热量摄入。

- 食物热量查询：快速查询海量食物的热量及营养元素（蛋白质、碳水、脂肪等），实时记录每日餐食摄入，轻松掌控热量缺口，让减肥更高效。

- 运动打卡记录：记录每次运动时长、消耗热量，生成运动轨迹数据，坚持打卡养成运动习惯，让运动减肥更有动力。

- 轻断食：16+8、6+1、5+2等轻断食食谱，不运动轻松减肥。

豌豆体重记App怎么记录每餐食物

1、打开豌豆体重记App，点击加号图标。

2、用户可记录早餐、午餐、晚餐、加餐的食物，这里我们选择【记午餐】。

3、用户可以直接拍摄食物记录，也可以上传照片或者手动记录，我们选择【手动记录】。

4、查找到自己吃的食物，一一添加。

5、选择记录单位，记录摄入量。

6、添加好后，点击【保存】即可。

软件亮点

1、聚焦体重管理核心需求，构建全方位健康体系。

2、极简设计风格，操作简单易上手，无需注册，无需登录，即可轻松开启体重管理之旅。

3、数据云端加密存储，资料永久安全备份，让你的每一步努力都有迹可循。

更新日志

v4.8.6版本

1、Logo精致升级，首页仪表板大调整

2、一定要试试在炎炎夏日咕咚咕咚大口喝水

3、运动格言，为自己的努力而赞

4、增加7万种食物数据，就连开封菜，麦当当都有哦！

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